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91在资源总站_:78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 拥有多项举重世界纪录

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:78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军 拥有多项举重世界纪录

78岁奶奶减肥逆袭成举重选手 拥有超12项国家和世界级的举重纪录

据英国《地铁报》报道 ,一位78岁的老奶奶从昔日爬楼梯都要大喘气逆袭成了举重冠军 ,现在她可以下蹲举起413磅(187公斤)的重量。这位勇士奶奶是来自美国的诺拉·兰登(Nora Langdon),她在体重达到210磅(约95公斤)后决定改变自己,并且她做到了 。

2007年 ,诺拉决定减肥,她说:“65岁之前,我从来没有去健身房锻炼过 ,也没有用过任何健身器材 。”以至于诺拉最开始锻炼时用的不是杠铃而是扫帚,练一段时间不见成效便雇了私人教练来帮助她学习。当教练给她介绍举重时,她兴奋极了 ,并立志成为一名举重运动员。

诺拉现在每天都要去当地的健身房,进行三小时的高强度举重训练 。这位奶奶认为正是举重让她保持了现在的健康,为了防疫安全 ,她会把所有健身器材在使用前都进行消毒。在她的Instagram账户上还有她分享的锻炼视频,得到了广大网友的支持。

14年来,诺拉赢得过20次冠军 。她获得的一些胜利包括2008年国际举重联合会(IPF)世界大师举重锦标赛 ,2012年、2016年和2018年世界举重大会(WPC)世界锦标赛以及2019年APF国民赛。 她还在两个不同的体重级别上都拥有19个世界纪录。 “从60岁到我这个年纪 ,我打败了所有人 。 ”诺拉说。

她的最佳比赛成绩如下:

下蹲: 187.5kg / 413.4lb

卧推: 92.5kg / 203.9lb

硬拉: 167.5kg / 369.3lb

总计: 445kg / 981.1lb

“这很令人惊讶,因为大家普遍认为随着年龄的增长,人的身体会变得越来越虚弱。但事实并非如此 ,努力锻炼会有很大改变 。 ”诺拉说,她希望自己的故事能鼓励到和她一样年纪的人也开始锻炼。

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91在资源总站_:31省份新增新冠肺炎确诊11例 其中本土1例在陕西

:31省份新增新冠肺炎确诊11例 其中本土1例在陕西

中新网3月19日电 据国家卫健委网站消息 ,3月18日0—24时,31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例11例,其中境外输入病例10例(上海5例 ,广东3例,天津1例,湖南1例) ,本土病例1例(在陕西);无新增死亡病例;新增疑似病例1例,为境外输入病例(在上海)。

当日新增治愈出院病例16例,解除医学观察的密切接触者696人 ,重症病例与前一日持平 。

境外输入现有确诊病例162例(无重症病例) ,现有疑似病例4例 。累计确诊病例5179例,累计治愈出院病例5017例,无死亡病例。

截至3月18日24时 ,据31个省(自治区 、直辖市)和新疆生产建设兵团报告,现有确诊病例164例(无重症病例),累计治愈出院病例85283例 ,累计死亡病例4636例,累计报告确诊病例90083例,现有疑似病例4例。累计追踪到密切接触者984534人 ,尚在医学观察的密切接触者3552人 。

31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者5例(均为境外输入);当日无转为确诊病例;当日解除医学观察14例(均为境外输入);尚在医学观察无症状感染者252例(均为境外输入)。

累计收到港澳台地区通报确诊病例12396例。其中,香港特别行政区11350例(出院10824例,死亡203例) ,澳门特别行政区48例(出院47例),台湾地区998例(出院958例,死亡10例) 。

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91在资源总站_:深圳大南山山火起因查明:系人为纵火 ,嫌疑人有精神病史

:深圳大南山山火起因查明:系人为纵火,嫌疑人有精神病史

羊城派客户端3月31日消息,当日 ,深圳市应急管理局官微公布今年1月份3起山火调查情况。在今年1月份,深汕特别合作区、大鹏新区 、南山区,接连发生了三起森林火灾。经过调查发现 ,火灾均是人为原因引起 。

1、深汕特别合作区“1·16”森林火灾

1月16日10时许,位于深圳市深汕特别合作区鹅埠镇水桶山发生一起森林火灾,出动各方救援力量709人、救援车辆50余辆 、直升机3架参与灭火 ,经近7小时扑救,明火全部扑灭。

此次火灾未造成人员伤亡,过火面积为140.73亩(93820平方米)。

经调查 ,周某旗、杨某南、魏某文3人为涉案人员 。周某旗聘请挖掘机老板杨某南在鹅埠镇324国道下北村至日月湖中段右侧修路,杨某南雇用魏某文驾驶挖掘机作业。

当日上午,挖掘机在作业时 ,发动机排气管口正对西边的茅草和茅草花 ,排气管喷出的火星将其引燃,火烧上山后引发了森林火灾。

杨某南 、魏某文因违反《广东省森林防火条例》第十九条要求,在林区开展影响森林防火安全的项目 ,未开设隔离带或采取必要的防火措施,公安机关已对二人处以行政拘留十日并处罚款500元 。

其中,魏某文于1月29日转刑事拘留 ,2月4日已报检察院逮捕,案情正在进一步侦办中 。

2、大鹏新区“1·18”森林火灾

1月18日14时24分接报,大鹏新区葵涌办事处土洋社区东丽观海山庄后山发生一起森林火灾。救援行动共出动专业力量304人 ,车辆55台(含指挥车2台,救护车1台),无人机5台 ,直升机2架开展救援工作。

当日17时许,明火被扑灭 。18时30分许,火场基本清理完毕。火灾导致受害森林面积0.9241公顷(合13.8615亩) ,无人员伤亡。

经调查 ,起火原因为东丽观海山庄小区一房屋养护工人朱某在院内烧杂时,飞火引燃林边杂草,引发森林火灾 。

目前 ,公安机关已控制嫌疑人1名,下一步将依据《森林防火条例》第四十条、《广东省森林防火条例》第四十四条及《中华人民共和国刑法》第一百一十五条第二款之规定追究相关法律责任。

3 、南山区“1·21 ”森林火灾

1月21日16时54分,位于南山区南山街道南山公园9号小道附近发生火情 ,于17时40分成功扑灭明火,过火面积约200平方米。

当日20时20分 、21时36分,又分别在公园益寿亭旁半山腰、荔山工业园16栋后山谷出现火情 ,火势很大且蔓延迅速,经市、区领导靠前指挥,各级应急力量缜密协同作战 ,最终历经5小时26分的紧张扑救,明火于22日凌晨1时46分被全部扑灭,无人员伤亡和重大财产损失 ,过火面积0.9公顷 。

事故发生后 ,南山区高度重视并成立专案组,对起火原因开展立案侦查。后经询问调查 、对监控视频分析认定,南山公园森林火灾系人为纵火 ,锁定陈某为嫌疑人。

根据陈某供述,承认当日在南山公园点了两次火,第一次天未黑 ,第二次天已黑,使用打火机直接点火 。

因嫌疑人陈某有精神病史,会对陈某进行精神病司法鉴定 ,同时会固定陈某的犯罪证据,查明作案具体行为、作案动机,进一步完善证据。

待陈某精神病司法鉴定结果出具后 ,由相关部门根据法律规定,对陈某采取相应法律措施。

97%以上的森林草原火灾由人为原因引发

据统计,近5年来 ,在已查明起火原因的森林草原火灾中 ,人为原因引发的占到97%以上,其中,因祭祀起火引发的火灾所占比例最高 ,因农事用火引发的火灾占比高居第二位 。

森林防火是每位公民应尽的义务,户外野炊的随意之举,祭祀祭祖的粗心大意 ,都有可能引发失控的森林大火,也将面临法律的惩罚 。

清明节临近,各位市民朋友请严格遵守野外用火规定 ,共同爱护我们的森林。

(原题为《深圳大南山山火起因查明:系人为纵火,嫌疑人有精神病史》)

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91在资源总站_:又一副部长赴地方任职,35岁任高校副校长,曾助力北京申奥

:又一副部长赴地方任职 ,35岁任高校副校长 ,曾助力北京申奥

据广西日报3月26日消息,中央批准刘小明同志任广西壮族自治区党委委员、常委 、副书记。此番调任前,刘小明任交通运输部党组成员、副部长 。

察时局关注到 ,刘小明是交通工程专业出身,35岁即成为北京工业大学副校长,后步入仕途 ,进入北京市交通委员会任职。值得一提的是,刘小明曾作为首席交通咨询专家为北京获得2008年奥运会举办权做出了重要贡献。

刘小明简历 来自交通运输部官网

35岁任高校副校长,曾为北京申奥成功作重要贡献

刘小明生于1964年9月 ,现年56岁,江苏扬中人,硕士研究生 。

公开简历显示 ,1985年刘小明毕业于南京工学院(现东南大学)土木工程系道路工程专业(现交通学院),获工学学士学位。

1988年在北京工业大学土木工程系交通工程专业读硕士研究生,获工学硕士学位。毕业后留校任教 ,先后担任助教、讲师 、副教授、教授、研究生部主任 、211办主任等职 。

察时局了解到 ,作为北京工业大学教授、博士生导师,刘小明的主要研究方向包括城市交通控制系统、交通信息处理与分析技术等,并取得了有较大影响力的学术成果。2000年4月 ,年仅35岁的刘小明升任北京工业大学副校长。

2003年,刘小明离开高校步入仕途,担任北京市交通委员会副主任 。2008年2月 ,他升任北京市交通委员会主任 、党组书记,也迎来了北京奥运交通保障重任。

据公开报道,刘小明作为首席交通咨询专家 ,完成了“2008年申奥交通专题研究报告”和“奥林匹克周边路网交通模拟系统 ”,为北京获得2008年奥运会举办权做出了重要贡献。

曾回应地方采取强硬防疫隔离设施:需做到一断三不断

2014年3月,刘小明进入交通运输部 ,任党组成员兼运输司司长;2016年7月升任交通运输部党组成员 、副部长,该年8月起任交通运输部党组成员、副部长兼直属机关党委书记,直至此番调任广西 ,任广西壮族自治区党委委员、常委 、副书记 。

交通运输部官网显示 ,担任副部长期间,刘小明负责机关政务运行、政务公开、政策研究 、新闻宣传和精神文明建设、水运管理、运输服务 、安全监督管理、基础设施质量监督、直属机关党建 、搜救和应急管理、机关事务工作 。分管办公厅、政策研究室 、水运局 、运输服务司、安全与质量监督管理司、直属机关党委 、搜救中心、海事局、机关服务中心等工作。

察时局关注到,刘小明曾多次就出租车改革 、网约车管理等热点问题回应社会关切。

2016年3月 ,时任交通运输部运输服务司司长的刘小明曾提出,出租车管理模式的优化要采用协商的方式来解决,行业协会、企业、驾驶员 、工会组织协商 。他认为司机是一个弱势群体 ,在这当中工会要发挥十分重要的作用。政府在里面要调控企业是否有暴利或者很高的利润。工会、行业协会分别代表不同利益,政府在里面更多地起调控、调整的作用 。

2016年8月,面对公众产生的“传统出租车是否会被网约车替代”的担忧 ,刘小明出面解读深化出租汽车改革新政时表示,这两者不是对立的关系,是差异化竞争的关系。他认为对新老两种业态既要肯定多样化 、差异化 ,因势利导,同时还要推动两者融合发展,避免好像“有我没你”、“有你没我 ”的对立和冲撞 ,构建起既相互独立又相互补充、相得益彰的和谐 、稳定的新型出租汽车的市场体系。

去年疫情期间 ,为防控新型冠状病毒疫情,个别地方设置了一些硬性隔离设施,对地方生活和生产物资运输造成影响 ,刘小明在去年1月26日举行的国新办新闻发布会上明确指出,一些社区特别是农村地区加强自身的防护非常重要,守土有责 。但从交通运输来说 ,还是应该按照“一断三不断”的原则来推进工作:“一断”是坚决阻断病毒传播渠道;“三不断 ”是公路交通网络不能断,应急运输绿色通道不能断,必要的群众生产生活物资的运输通道不能断。

刘小明简历

刘小明 ,男,汉族,1964年9月出生 ,中共党员,江苏扬中人,硕士研究生。

1997年11月起历任北京工业大学校长助理 、研究生部主任、“211”办公室主任;

2000年4月任北京工业大学副校长;

2003年3月起历任北京市交通委员会副主任、党组成员 ,副主任 、党组副书记;

2008年2月任北京市交通委员会主任、党组书记;

2014年3月任交通运输部党组成员兼运输司司长;

2015年4月任交通运输部党组成员兼运输服务司司长;

2016年7月任交通运输部党组成员、副部长;

2016年8月起任交通运输部党组成员 、副部长兼直属机关党委书记 。

(简历来自交通运输部网站)

南都记者吴单 发自北京

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91在资源总站_:以色列媒体:一艘货船遭伊朗导弹袭击,无人员伤亡

:以色列媒体:一艘货船遭伊朗导弹袭击,无人员伤亡

当地时间3月25日 ,据以色列十二频道电视台报道称,当天早些时候,一艘行驶在阿拉伯海的以色列集装箱货船遭到一枚导弹袭击 ,所幸没有人员伤亡。据报道,这艘名叫Lori的货船船主是一名以色列商人,Lori日前从坦桑尼亚出发 ,预计下周三到达印度。报道称,以色列安全部门人士认为,这次袭击是伊朗蓄意发动的 。

以色列集装箱货船LORI

2月26日 ,在阿拉伯海同一海域,名为Helios Ray的以色列货船发生神秘爆炸,以色列总理内塔尼亚胡指责伊朗发动了那次袭击事件 ,但伊朗外交部发言人坚决否认了这一指控 。

(原题为《以色列媒体:一艘货船遭伊朗导弹袭击 无人员伤亡》)

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